Werner Alfred Bad | Schwangeren Schwimmen

Aquavital – Wassergymnastik für Senioren

✔ 10 Termine à 30 Minuten  ✔ Einstieg ist jederzeit möglich, wenn Plätze verfügbar
✔ Wird als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt
✔ Kursleiter:innen sind ausgebildete Trainer:innen
Wo:
Schwimmbad Werner Alfred Bad, Hegelallee 23,14467 Potsdam

Bewegung macht Spaß & fit

Aqua Vital verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst wirksam.
Die multifunktionalen Übungen im 32 Grad warmen Nass eignen sich hervorragend für ältere Menschen.

Kursinfos

Aquavital - Wassrgymnastik für Senioren

Aqua Vital verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst wirksam. Die multifunktionalen Übungen im 32 Grad warmen Nass eignen sich hervorragend für ältere Menschen, da der physikalische Auftrieb des Wassers Gelenke und Sehnen entlastet. Die Art der Bewegung ist daher ideal gegen Arthrose. Gleichsam werden das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt. Durch den Widerstand des Wassers werden Haut und Bindegewebe durchblutet und die Muskeln gestrafft. Eine regelmäßige Teilnahme an den Wassergymnastik-Kursen kurbelt den gesamten Bewegungsapparat an und lindert Beschwerden orthopädischer Natur. Das sanfte Training fördert Kondition und Koordination und schützt vor Osteoporose. Nicht zuletzt sorgt das warme Wasser für wohlige Entspannung und der Kurs in einer kleinen Gruppe bewegungsfreudiger Mitmenschen für Aktivität, Abwechslung und Austausch.

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FAQ - Aquavital

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Das Team und unsere Kursleiter:innen

Werner Alfred Bad | Mitarbeiter Stefan Höhlbaum

Stefan Höhlbaum

Werner Alfred Bad | Mitarbeiterin Katja Legde

Katja Ledge

Werner Alfred Bad | Mitarbeiterin Ulrike Strauch

Ulrike Strauch

Werner Alfred Bad | Mitarbeiter Lukas Fischer

Lukas Fischer

Werner Alfred Bad | Mitarbeiter Philipp Drebelow

Philipp Drebelow

Werner Alfred Bad | Magda Czaban

Magda Czaban

Werner Alfred Bad | Mitarbeiterin Saskia Bude

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Werner Alfred Bad | Mitarbeiterin Racquel

Racquel

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Werner Alfred Bad | Mitarbeiter Stefan Höhlbaum

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