Werner Alfred Bad | Wassergymnastik | Aquavital für Senioren

Aquavital

Aqua Vital Kurse eignen sich hervorragend für ältere Menschen,
da der physikalische Auftrieb des Wassers Gelenke und Sehnen entlastet.

Werner Alfred Bad | Babyschwimmen

Babyschwimmen

Bei einer Temperatur von 32 Grad Celsius könnt Ihr Euch als Eltern unter professioneller Anleitung dem Vergnügen hingeben,
Euer Jüngstes zu beobachten, während es bei Spiel und Spaß das warme Nass erkundet.

Werner Alfred Bad | Schwangeren Schwimmen

Schwangeren Schwimmen

Um sich in der Schwangerschaft schonend und zugleich effizient zu bewegen,
bietet Schwangeren Schwimmen eine ideale Voraussetzungen.

Werner Alfred Bad | Schwimmbad und Team

Aquapower

Beim Aqua Power kannst du bis an deine Grenzen gehen,
dich richtig auspowern.

Werner Alfred Bad Potsdam

Herzlich willkommen im Werner-Alfred-Bad in Potsdam! In unserem historischen modernisierten Schwimmbad kannst du an verschiedenen Wassersportkursen teilnehmen, die deine Gesundheit fördern und deinen Körper und Geist fit halten. Ob Aqua Power, Wassergymnastik für Senioren, Aqua Fitness für Schwangere oder Babyschwimmen: Für jede Altersgruppe gibt es im Werner-Alfred-Bad in Potsdam den passenden Sportkurs im Wasser.

Werner Alfred Bad | Logo | Tropfen

Unsere Kursangebote

Aquavital

AquaVital - Wassergymnastik für Senioren verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst effektiv. Die multifunktionalen Übungen eignen sich hervorragend für ältere Menschen, da der physikalische Auftrieb des Wassers Gelenke und Sehnen entlastet. Das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel werden angeregt. Das sanfte Training schützt vor Osteoporose.

Aquapower

Willst du Gewicht verlieren, deinen Körper gezielt formen und deine Muskulatur aufbauen? AquaPower ist eines der effektvollsten Work-outs: Die Übungen sind rasant und dynamisch, der Körper muss kontinuierlich dem Wasserdruck entgegenwirken. Der Widerstand sorgt zudem für eine permanente Massage der Muskeln (kein Muskelkater) sowie für Entschlackung und Straffung des Gewebes (keine Cellulite). 

Aquafitness "Aquapower"

Willst du Gewicht verlieren, deinen Körper gezielt formen und deine Muskulatur aufbauen? AquaPower ist eines der effektvollsten Work-outs: Die Übungen sind rasant und dynamisch, der Körper muss kontinuierlich dem Wasserdruck entgegenwirken. Der Widerstand sorgt zudem für eine permanente Massage der Muskeln (kein Muskelkater) sowie für Entschlackung und Straffung des Gewebes (keine Cellulite). 

Schwangeren schwimmen

Um sich in der Schwangerschaft schonend und effizient zu bewegen, ist AquaFit ideal. Durch den Auftrieb des Wassers erscheint der Bauch schwerelos, Gelenke und Rückenmuskulatur werden entlastet. Die sanfte Beanspruchung des Körpers unterstützt zudem eine gesunde Entwicklung des Ungeborenen: Die kleinen Lebewesen reagieren positiv auf das Herumschaukeln in gedämpfter Geräuschkulisse. 

Babyschwimmen

Seit der Schwerelosigkeit im Mutterleib sind eure Kleinen mit dem Wasser vertraut: Sie bewegen sich autonom und selbstsicher. In einer ungezwungenen und intimen Badeatmosphäre könnt ihr euch als Eltern unter sanfter und professioneller Anleitung dem Vergnügen hingeben, euer Jüngstes zu beobachten, während es bei Spiel und Spaß das warme Nass sowie die anderen Kinder erforscht.

Babyschwimmen

Seit der Schwerelosigkeit im Mutterleib sind eure Kleinen mit dem Wasser vertraut: sie bewegen sich autonom und selbstsicher.  In einer ungezwungenen und intimen Badeatmosphäre könnt ihr euch als Eltern unter sanfter und professioneller Anleitung dem Vergnügen hingeben, euer Jüngstes zu beobachten, während es bei Spiel und Spaß das warme Nass sowie die anderen Kinder erforscht.

Rückbildung & Beckenboden

Nach einer Schwangerschaft und Geburt wurde der Beckenboden extrem belastet. Im ersten Rückbildungskurs nach der Geburt lernst du, wo die Beckenbodenschichten liegen und wie du diese gezielt ansteuern kannst. Aber auch Monate später ist Rückbildung noch sinnvoll, hier setzt der Rückbildungskurs Refresher an und richtet sich an alle Frauen, die den ersten Kurs bereits absolviert haben oder deren Schwangerschaft mindestens 6 Monate zurückliegt.

Kleinkindschwimmen

Die Entdeckerlust und der Bewegungsdrang stehen bei Kindern im 2. Lebensjahr im Vordergrund. Durch kleine Gruppen im Wasser können beim Kleinkindschwimmen die Inhalte altersgerecht und individuell an die kleinen Teilnehmer angepasst werden. Somit ist eine Förderung in besonderem Maße möglich.

Kleinkindschwimmen

Die Entdeckerlust und der Bewegungsdrang stehen bei Kindern im 2. Lebensjahr im Vordergrund. Durch kleine Gruppen im Wasser können beim Kleinkindschwimmen die Inhalte altersgerecht und individuell an die kleinen Teilnehmer angepasst werden. Somit ist eine Förderung in besonderem Maße möglich.

Gutscheine

Alle Kurse auch als Gutschein verfügbar

Du möchtest deinen Liebsten ein gesundes Geschenk machen? Bei uns kannst Du hier Gutscheine für unsere Wassersportkurse im Werner-Alfred-Bad erwerben.

Bewertungen

Was hat Ihnen am besten gefallen? Bewerten Sie uns auf:

4,1 59 Rezensionen

  • Frank Braun
    Ich habe Freunden einen Gutschein zum Babyschwimmen geschenkt, die sind bei Katja im Freitagskurs und … Mehr sehr begeistert weil sie in einer sehr kleinen Gruppe sind und ausnahmsweise auch mal beide Eltern gemeinsam mit dem Kind planschen konnten 🙂
    ★★★★★ vor einem Jahr
  • Alissa Braun
    Ich nehme am AquaPower Kurs des Werner-Alfred-Bades teil um etwas Gewicht zu verlieren und meinen Körper … Mehr zu straffen. Man glaubt es kaum aber diese 45 Minuten Kraft- und Ausdauertraining schlauchen einen ordentlich. Das schöne daran: Durch die ständige Massage der Muskeln hat man danach keinen Muskelkater! Schweißtriefende Klamotten gibt's hinterher auch nicht. Die Wohlfühlfigur aber schon. TOP.
    ★★★★★ vor einem Jahr
  • Alwisgm
    ...ehemaliges Volksschwimmbad mit bewegender Geschichte. Gestiftet und finanziert von Käthe Pietschker … Mehr , wurde das im Jugendstil vom Architekten Baumgarten errichtete " Reinigungs und Volksbad" am 14. Dezember 1913, als erstes Schwimmbad Potsdams.. eröffnet.. Generationen lernten bis in die DDR Zeiten, dort auch schwimmen. ... heute umgebaut, kann man im ehemaligen Schwimmbecken einkaufen und im restlichen Gebäude, medizinisch behandeln lassen...😎
    ★★★★★ vor einem Jahr
  • Karsten Mauersberger
    Wir - die Schwimmschule Titanic - dürfen seit dem 31.03.2018 unsere Kinderschwimmkurse im Werner-Alfred-Bad … Mehr durchführen. Es ist das beste Schwimmbad, dass wir seit Eröffnung unserer Schwimmschule nutzen dürfen. Das Wasser ist immer warm und die Beckengröße ist zum Schwimmen lernen ideal. Die Kinder fühlen sich in diesem Schwimmbad immer sehr wohl und die Eltern haben einen eigenen Raum, von dem aus sie die Kinder durch ein großes Fenster beobachten können.
    ★★★★★ vor 4 Jahren
  • Kerstin Rö.
    Die vier Sterne gibt es von mir für die Durchführung der Kurse. Die Trainer sind Klasse.
    Obwohl im Innenbereich
    … Mehr jetzt malermäßig viel getan wurde, ist die Ausstattung der Umkleide und der Duschbereich für Damen verbesserungswürdig. Schön, dass jetzt die Duschen besser temperiert werden können. Oft hatte dies in der Vergangenheit nicht ganz hingehauen.
    ★★★★ vor einem Jahr

Werner Alfred Bad | Impressum

Das Werner Alfred Bad

32 ° warmes Wasser

Werner Alfred Bad | Gebäude
Werner Alfred Bad | Gebäude

1,35 m Wassertiefe

Werner Alfred Bad | Schwimmbad und Team

Ideal für Wassersportkurse wie Babyschwimmen & Schwangerenschwimmen

Werner Alfred Bad | AquaPower
Werner Alfred Bad | Schwimmbad und Team

Seit dem Komplettumbau befindet sich in dem Gebäude ein Gesundheitszentrum, u.a. mit einer Physiotherapiepraxis und einem Becken, in dem Wassergymnastik-Kurse stattfinden. Das Schwimmbad ist flach (1,35 m) und warm (32 ° C), daher ideal, um sportlich aktiv zu werden.

FAQ - Die Häufigsten Fragen

Unsere Partner