Aquavital – Wassergymnastik für Senioren
10 Termine à 30 Minuten Einstieg ist jederzeit möglich, wenn Plätze verfügbar
Wird als Präventionskurs von der Krankenkasse anerkannt
Kursleiter:innen sind ausgebildete Trainer:innen
Wo: Schwimmbad Werner Alfred Bad, Hegelallee 23,14467 Potsdam
Bewegung macht Spaß & fit
Aqua Vital verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst wirksam.
Die multifunktionalen Übungen im 32 Grad warmen Nass eignen sich hervorragend für ältere Menschen.
Kursinfos
Aquavital - Wassrgymnastik für Senioren
Aqua Vital verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst wirksam. Die multifunktionalen Übungen im 32 Grad warmen Nass eignen sich hervorragend für ältere Menschen, da der physikalische Auftrieb des Wassers Gelenke und Sehnen entlastet. Die Art der Bewegung ist daher ideal gegen Arthrose. Gleichsam werden das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt. Durch den Widerstand des Wassers werden Haut und Bindegewebe durchblutet und die Muskeln gestrafft. Eine regelmäßige Teilnahme an den Wassergymnastik-Kursen kurbelt den gesamten Bewegungsapparat an und lindert Beschwerden orthopädischer Natur. Das sanfte Training fördert Kondition und Koordination und schützt vor Osteoporose. Nicht zuletzt sorgt das warme Wasser für wohlige Entspannung und der Kurs in einer kleinen Gruppe bewegungsfreudiger Mitmenschen für Aktivität, Abwechslung und Austausch.
Gutscheine
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FAQ - Aquavital
Das Team und unsere Kursleiter:innen
Stefan Höhlbaum
Katja Ledge
Ulrike Strauch
Lukas Fischer
Philipp Drebelow
Magda Czaban
Saskia Bude
Racquel
Das Team und unsere Kursleiter:innen
Stefan Höhlbaum
Katja Ledge
Ulrike Strauch
Lukas Fischer
Philipp Drebelow
Magda Czaban
Saskia Bude
Racquel
Kontakt
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